Le
but est de se sentir bien physiquement et d’avoir l’esprit serein.
Inspiré de pratiques
énergétiques taoïstes, de la gym sensorielle et de méthodes sophrologiques, les
exercices favorisent la prise de conscience du corps et permettent d’améliorer
mobilité et tonus musculaire.
À
partir de mouvements simples, le travail effectué libère des tensions sur des
zones spécifiques du corps, assouplit et tonifie les muscles et les
articulations. Nous apprenons des savoir-faire applicables au quotidien :
stretching, renforcement musculaire, techniques respiratoires, relaxation,
pensée positive, auto-massages et gestes qui soulagent.
14 ateliers les
vendredis de 10h à 12h de sept 2014 à juin 2015 :
19 septembre, 10 octobre, 7 et 21 novembre, 5 et 19 décembre,
9 janvier, 6 et 27 février, 13 et
27 mars, 10 avril, 29 mai et 12 juin.
"Bienvenu à Bord" 2 Cours Némausus à Nîmes (Av. Général Leclerc).
Forfait 14 ateliers : 150€ (11€ / atelier)
L’atelier : 15€
è1er
atelier découverte offert, se
présenter à l'adresse indiquée environ 10 minutes avant le début de l'atelier.
